Poszukaj żółtych kamieni. Wspieraj osoby, które doświadczają kryzysu psychicznego lub depresji

W poniedziałek, 10 października przypada Światowy Dzień Zdrowia Psychicznego. Dlatego Środowiskowy Dom Samopomocy w Otwocku zorganizowało akcję informacyjną i edukacyjną.

- Nasi podopieczni własnoręcznie pomalowali żółte kamienie, które ułożyli w kilku lokalizacjach w mieście. Żółte kamienie z sentencjami można znaleźć m.in. w parku miejskim - mówi Agnieszka Wieczorek, dyrektorka Środowiskowego Domu Samopomocy w Otwocku. - Nasi podopieczni zawiesili na ogrodzeniu Powiatowego Młodzieżowego Domu Kultury w Otwocku specjalne banery, które informują o podstawach chorób psychicznych. Poza tym nasi podopieczni, dziś rozdają na ulicach ulotki i żółte wstążki, które symbolizują solidarność z osobami mającymi problemy ze zdrowiem psychicznym - wyjaśnia dyrektorka Agnieszka Wieczorek. I podkreśla, że kryzys psychiczny może dotknąć każdego, w każdym wieku, bez względu na status społeczny, pochodzenie czy wykształcenie. - Ostatnie doświadczenia takie, jak pandemia, wojna, kryzys ekonomiczny mocno wpływają na poczucie bezpieczeństwa każdego z nas i w wielu przypadkach mogą być czynnikiem wywołującym pogorszenie kondycji psychicznej - tłumaczy dyrektorka Środowiskowego Domu Samopomocy w Otwocku. 

Jeśli ktoś z naszego otoczenia zmaga się problemami psychicznymi, lękiem, nie radzi sobie ze sobą, ma diagnozę psychiatryczną lub jest wypisywany ze szpitala psychiatrycznego i nie wie co dalej robić może zgłosić się do Środowiskowego Domu Samopomocy przy ul. Pułaskiego 5a w Otwocku lub skontaktować się z placówką pod nr tel. (22) 779 34 12. - Pomagamy przetrwać trudny czas choroby, dojść do siebie, mieć wgląd w swoje zdrowie psychiczne - wyjaśnia dyrektorka Agnieszka Wieczorek. 

Sygnały ostrzegawcze osoby potrzebującej pomocy
- Izoluje się, traci kontakt z otoczeniem,
- jest rozdrażniony lub zalękniony,
- ma zaburzenia snu i apetytu,
- nic go nie cieszy lub często śmieje się bez powodu,
- unika aktywności lub ma wyjątkowo dużo energii,
- staje się bardzo nieufny lub podejrzliwy,
- wypowiada dziwne treści,
- przypisuje sobie lub innym niezwykłe umiejętności,
- słyszy "głosy" i rozmowy, których inni nie słyszą,
- mówi o samobójstwie, chęci odejścia z tego świata.

Jak reagować?
- Należy wprost zapytać co się dzieje, 
- wyrazić troskę, podkreślić istotności objawów i niepokojące zachowania, 
- wyrazić gotowości do pomocy tej osobie, bycia przy niej,
- zachęcić do odbycia konsultacji u psychologa lub psychiatry, 
- zaproponować towarzyszenia przy wizycie u profesjonalisty. 

W sytuacjach, kiedy nagle, skrajnie zmienia się czyjeś zachowanie, kiedy ten ktoś traci kontakt z rzeczywistością, jest skrajnie zagubiony, zamierza odebrać sobie życie, zagraża sobie lub otoczeniu, należy powiadomić służby pod alarmowym nr tel. 112. Do czasu przyjazdu karetki należy zostać z taką osobą w kontakcie, ale trzeba też pamiętać o własnym bezpieczeństwie.

W TYCH PLACÓWKACH OTRZYMASZ BEZPŁATNĄ PROFESJONALNĄ POMOC

Powiatowe Centrum Pomocy Rodzinie w Otwocku
ul. Komunardów 10 Otwock, tel.: 22 788 40 44
www.pcprotwock.pl

Środowiskowy Dom Samopomocy w Otwocku
ul. Pułaskiego 5a Otwock, tel.: 22 779 34 12
www.sds-otwock.pl

Poradnia Zdrowia Psychicznego
ul. Mickiewicza 8 Otwock, tel.: 22 778 12 31

Poradnia Leczenia Uzależnienia i Współuzależnienia
ul. Mickiewicza 8 Otwock, tel.: 22 779 30 26

Poradnia Leczenia Uzależnień
ul. Bolesława Prusa 1/3 Otwock, tel.: 22 779 20 61 wew. 30

Poradnia Psychologiczna
ul. Grunwaldzka 13 Otwock, tel.: 22 710 18 01
www.rcz.com.pl

Ośrodek Pomocy Społecznej w Otwocku
ul. Sosnowa 4, tel.: 22 779 36 92
www.opsotwock.pl

Szpital Psychiatryczny w Warszawie
ul. Nowowiejska 27, tel. 22 116 52 00
www.szpitalnowowiejski.pl/