Z pasji, dla zdrowia

Lekka, 5-kilometrowa trasa (2 pętle po 2,5 km), przebiegająca przez centrum miasta jest w zasięgu każdego. Gwarantowana wyjątkowa atmosfera oraz wiele niespodzianek w pakiecie. Serdecznie wszystkich zapraszamy! Będzie rodzinnie, kolorowo i biegowo! Regulamin i oświadczenia do pobrania na stronie miasta. Ten krótkometrażowy bieg będzie okazją do rozpoczęcia systematycznego treningu biegowego. Przypomnijmy, że bieganie to najprostszy sposób na zachowanie zdrowia, szczupłej sylwetki i doskonałego samopoczucia. Warto też pamiętać o tym, że bieganie usprawnia pracę serca, zapobiega otyłości i pomaga zgubić zbędne kilogramy, wzmacnia mięśnie, wpływa na dietę, zapobiega cukrzycy. Ponadto wzmacnia kości i przeciwdziała osteoporozie, poprawia wydolność organizmu. Redukuje stres i poprawia samopoczucie, sen. Jest tanie i nieskomplikowane. Pamiętaj, decydując się na regularne treningi biegowe, warto skonsultować się z lekarzem rodzinnym!

fot.pixabay