Jaki sport jest najlepszy dla naszego dziecka? -Taki, który samo sobie wybierze – odpowiada Włodzimierz Pazik z Instytutu Sportu. Wszelkie naukowe opracowania zalecają uprawianie sportu 2-3 godziny dziennie. Wiosna to idealna pora, żeby zacząć.

Wielokrotnie pisaliśmy o zorganizowanym treningu, co jest dobre co złe dla młodego piłkarza, rozmawialiśmy z trenerami, jak pomóc dzieciakom, czego unikać. Ale gdyby się przyjrzeć profesjonalnym zawodnikom, nikt z nich tak naprawdę nie ograniczał swojej aktywności do piłki. Niedawno Niemiecki Związek Piłki Nożnej przeprowadził badania, z których wynika, że kariery robią głównie ci, którzy uprawiali więcej niż jedną dyscyplinę sportu. Oczywiście trudno byłoby uprawiać sport profesjonalnie na wysokim poziome w dwóch dyscyplinach. Co zatem wybrać dla swojego dziecka?

-Pozwólmy dzieciom samym wybrać – mówi Włodzimierz Pazik z Instytut Sportu i dodaje: -Doświadczenie pokazuje, że jeśli dziecko wybierze sobie samo sport, jest znacznie większa szansa na to, że będzie go uprawiało. Jeśli rodzic narzuci sport a dziecko wyczuje, że to nie jest dla niego, osiąga słabsze wyniki, siedzi na ławce, generalnie przegrywa, może się zniechęcić i to na długo.

Wiosna to idealna pora aby po prostu wyjść z dzieckiem na dwór, dać mu poszukać czegoś dla siebie, popróbować, a jednocześnie spędzić z nim w fajny sposób czas na powietrzu. Zdrowo i nie trzeba się męczyć z układaniem klocków. W Otwocku nie brakuje miejsc do biegania czy grania w koszykówkę a nawet stołów do tenisa stołowego.

Rozmawiam sporo z rodzicami w naszym klubie, „Champion Otwock”. Kilku chodzi do szkół sportowych, kilka osób na karate, my z synem w miarę regularnie na pływanie czy tenisa stołowego. Tak naprawdę nie wiadomo nigdy do czego dziecko ma predyspozycje. W piłkę może grać każdy i jest to w dzisiejszych czasach bardzo dobre, bo to często sposób na uprawianie sportu w ogóle. Ale warto też rozszerzać zainteresowania.

Dlatego od nas, rodziców, wymaga się, byśmy pokazali dzieciom różne sporty i dali im wybór. Czy są sporty „najlepsze”? -Owszem. To są te, które dziecko wybierze –śmieje się Pazik. Rodzice często chcą by dziecko było drugą Radwańską albo drugim Małyszem, a prawda jest taka, że to są ludzie, którzy rodzą się raz na pokolenie albo i na dłużej. Dlatego warto próbować, szukać i dać dzieciom wybierać. Nie jest też powiedziane, że dziecko, które jest dobre lub słabe w jakiejś dyscyplinie, będzie dobre lub słabe w innej. W sporcie jest jak w szkole. Ktoś jest dobry z polskiego, ktoś inny z matematyki –zaznacza Pazik.

To co jest ważne to uprawianie sportu w ogóle. Czasy się bardzo zmieniły, informacje, o zagrożeniach, które dochodzą z wszechobecnych mediów, ograniczony czas poprzez coraz więcej zajęć pozalekcyjnych (których kiedyś nie było), a także atak elektroniki, czyli alternatywny świat gier komputerowych, sprawiają, że dzieci są coraz rzadziej obecne na dworze. Ostatnio słyszałem od znajomych o chłopcu, którego mama i babcia nie chcą puszczać na sport, „bo jest taki chudy i wątły i jeszcze zachoruje”. Tymczasem jest odwrotnie.

-Każda literatura wyjaśnia, że dzieci powinny ćwiczyć dwie do trzech godzin dziennie, to dla zdrowia. Tymczasem wystarczy wyjść na dwór by zobaczyć, że tak nie jest. W weekend był spory wiatr i byłem z wnukiem na placu zabaw. Poza tym nie było dzieci, bo rodzice uznali, że skoro wiatr to lepiej siedzieć w domach. Na boisku grali panowie po 30,40 lat. Gdyby pojechać do Skandynawii czy Niemiec, w taką samą pogodę place zabaw są pełne najmłodszych a na boiskach wciąż grają ci sami panowie, tyle, że ze swoimi synami – mówi Pazik.

Jakie sporty uprawiają Polacy i jak często?
Jazda na rowerze – 36 procent społeczeństwa/3,1 godzin w tygodniu
Ćwiczenia na siłowni – 25 procent/2,8 godzin w tygodniu
Pływanie – 22 procent/1,6 godzin w tygodniu
Bieganie – 21 procent/3,8 godzin w tygodniu
Piłka nożna – 15 procent/3,7 godzin w tygodniu

Te dane pochodzące z Ministerstwa Sportu i Turystyki mówią oczywiście o uprawianiu zarówno profesjonalnym jak i rekreacyjnym. Pokazują jednocześnie, że Polacy uprawiają sport dość rzadko, choć wiemy też, że częściej niż wcześniej, jest przyrost ludzi uprawiających sport. Oczywiście wśród najpopularniejszych sportów głównie są sporty uprawiane rekreacyjnie. Jazda na rowerze, siłownia, bieganie czy pływanie to sporty typowo rozrywkowe, z kolei piłka nożna wiąże się już często z członkostwem w klubie.

Zobaczmy jakie są najpopularniejsze sporty uprawiane przez Polaków.
Piłka Nożna 763753 zarejestrowanych zawodników
Koszykówka 59 324
Siatkówka 25 325
Piłka ręczna 19 599
Strzelectwo 19 113
Pływanie 18 133
Żeglarstwo 11 361
Tenis stołowy 9 879
Rugby 9 375
Lekka atletyka 7622
Hokej na trawie 7108
Tenis ziemny 6 504


Najpopularniejsze sporty nieolimpijskie –liczba licencji


Szachy 15541 zarejestrowanych zawodników
Taekwondo 5831
Brydż 5657
Karate 5589 (bez olimpijskiego tradycyjnego, które ma 3930 licencji)
Wu Shu 3256
Sporty motorowe 3057
Muaythai 2962
Kick Boxing 2761
Unihokej 2301
Bilard 2140


-Popularność sportu a jego uprawianie to często dwie różne rzeczy. Choćby skoki narciarskie, nie można uprawiać ich wszędzie. Za to tenis stołowy jest powszechny i dostępny – zaznacza Pazik.

Marek Wawrzynowski